no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月30日（木）

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【昨晩寝た時間】 2:00

【今朝起きた時間】 8:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン アップルクリームデニッシュ（1人前） 389 kcal
10時
丸永製菓 あずきぜんざい（1人前） 280 kcal
13時
モリナガ 祭りのハイチュウ（1人前） 135 kcal
17時
セブンイレブン つけ麺（1人前） 532 kcal
20時
サントリー Ｃ．Ｃ．レモン [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
  1476 kcal
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