8/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>8/1
09年08月01日（土）

8/1
< 7/31 　｜　8/2 >
出張

【記録グラフ】
万歩計
16887歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 49.5 kcal
しらすおろし（0.5人前） 13.9 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
11時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
12時
冷麺（0.3人前） 144 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
ぎょうざ（0.3人前） 115 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
フルーツポンチ（0.3人前） 54.1 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
17時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
19時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
チンジャオロース（0.5人前） 325 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
たこ（0.3人前） 18.2 kcal
21時
スイカ（0.5人前） 25.9 kcal
あいす（0.5人前） 152 kcal
22時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  3473 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE