どりりさん
最新の記録ノート
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09年08月20日（木）
大気汚染に係る健康障害者医療費助成 |
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< 少しすっきりな一日
｜ 疲労が抜けず >
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東京にきてから10年がたつが、このような制度があるということを今日はじめて知った。
「大気汚染に係る健康障害者医療費助成」
気管支ぜんそく、慢性気管支炎、ぜんそく性気管支炎、肺気腫のいずれかにかかっている人は、
定められた条件を満たせば、治療で自己負担した額が助成されるというもの。
どりりはもともと呼吸器系はあまり強くなく、気管支ぜんそく持ちなのだが、
このような制度は知らなかったので当然助成を受けたこともない。
今はぜんそくは出ていないし、治療も受けていないが、次に治療を受けることがあれば
この制度を利用してみよう。
しかしこのような制度があるっていうことは、それだけ空気が汚れていて健康を害していると
いう事実があるからだよね。
環七雲とか環八雲なんていうものも東京に出てきて知ったけど、排気ガスなどの大気汚染が原因のものだと
知った時はびっくりしたなぁ。
秋から冬にかけては、どりりにとっては特に要注意の時期で、ぜんそく対策に気管支拡張剤を常備しているのだが、
ぜんそくが出ないに越したことはないので、気をつけよう...。
前々回の冬はひどい目にあったからなぁ。最後はこじらせて肺炎までやっちゃったし。
もうあんなのは二度と嫌だ。
今日は、昨日のプッシュアップが効いているのか、胸がものすごい筋肉痛。
回復にはもうしばらく時間がかかりそうだ。
今日のトレーニング。ちょっと控え目に。
・デッドリフト 10kg15回x3セット
・ダンベルカール 10kg15回x3セット
・カーフレイズ 左右20回x3セット
・アップライトロウ 10kg15回x3セット
・腕伸ばしスクワット 15回x3セット
・踏み台昇降 25分
・ストレッチ
ああ、胸が痛い...。でもなぜか心地いい(^^;
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