スタート【saru10beeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月26日（水）

スタート
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【記録グラフ】
ジムトレーニング
45分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
お吸い物（1人前） 28.2 kcal
13時
オリジン弁当 豚生姜焼き弁当（1人前） 834 kcal
23時
豚肉のさっぱりサラダ（1人前） 332 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
サーモンマリネ（1人前） 229 kcal
キリン ゼロ（2人前） 133 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
  2401 kcal
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