no title【saru10beeさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>saru10beeさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年09月08日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
曇り空。でも体調よさげで良かった。

ジムトレーニング２日連続・・・いつぶりだろう？とにかくすっきりして良かった。

ランチに食べた新さんまが美味しかった。良かった。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
CoCo壱番屋 フィッシュフライ（1人前） 204 kcal
たまご焼き　（1人前） 110 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
永谷園 みそしる（1人前） 30 kcal
13時
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
吉野家 お新香（1人前） 17 kcal
永谷園 みそしる（1人前） 30 kcal
22時
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
吉野家 生野菜サラダ（1人前） 24 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（2人前） 124 kcal
サントリー DIET（3人前） 231 kcal
永谷園 みそしる（1人前） 30 kcal
オリジン弁当 たまご寿司（1人前） 77 kcal
  1906 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE