20100201【saru10beeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

20100201
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【記録グラフ】
食事の記録
1457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
エクセシオール シャキシャキ野菜とツナタマゴ（1人前） 340 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
13時
セブンイレブン ノンオイルドレッシング　青じそ（1人前） 22 kcal
セブンイレブン １日に必要な野菜の半分が摂れるサラダ（1人前） 45 kcal
セブンイレブン ごましゃけおにぎり（1人前） 177 kcal
永谷園 みそしる（1人前） 30 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
豆腐とひき肉とザーサイの炒め物（1人前） 178 kcal
きゅうりの梅和え（1人前） 17.2 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  1457 kcal
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