saru10beeさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

02月05日 20100205

  
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02月04日 20100204

  
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02月03日 20100203

  
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02月02日 20100202

  
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02月01日 20100201

  
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09月17日 no title

  
だんだん涼しくなってきた。疲れがたまりにくい季節になってきた良かった。

仕事、いまはキツいけど、明るい兆しが見えてきた。良かった。

ごはん、みそしる、生卵、のり、おかわり自由なお店をまた見つけた。得した気分で良かった（ダイエット的には損？）
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09月16日 no title

  
急にログイン出来なくなった。逆に、ノートを続けたくなったので良かった（その後、ログインも出来たし。）

天気も良い。昨夜はぐっすり寝られたようで体調も良い。
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09月15日 no title

  
何だか朝からイライラする。積極的にリラックスしようと思えるので良かった。

更新ヘルペスが軽く再発・・・疲れている信号がキャッチ出来て良かった。
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09月12日 no title

  
今日は雨・・・でもインフルの蔓延がスピードダウン？良かった。

筋肉痛はあるものの体調は良くなって来ている気がする。良かった。
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09月11日 no title

  
涼しくて過ごしやすいかも・・・良かった。

ジムトレーニング！その後のビールは旨かった。酔いがまわるのも早いのでお得で良かった。
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09月10日 no title

  
めちゃくちゃ天気よし！青空が気持ち良くて良かった。

結構、しっかり寝られて良かった。

夕方以降、かなりカラダが筋肉痛・・・でも鍛わってるわけだから良かった。
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09月09日 no title

  
筋肉痛・・・でも、今日も鍛えるか！と思える体調なので良かった。

今日もジムに行った。75分スタジオレッスン。かなりデトックス出来て良かった。
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09月08日 no title

  
曇り空。でも体調よさげで良かった。

ジムトレーニング２日連続・・・いつぶりだろう？とにかくすっきりして良かった。

ランチに食べた新さんまが美味しかった。良かった。
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09月07日 no title

  
朝は少々体が重く、胃の調子が芳しくない・・・
でも、体調アップを目指そうと思えたので良かった。

ジムに行った。疲れたが良く寝られたので良かった。
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08月26日 スタート

  
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