うれしい脱水症状！【poranさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

うれしい脱水症状！
< 急な秋到来！ 　｜　今日からウォーキン... >
昨日はずいぶん体から水分が出ていくな～という1日でした。
仕事中にずいぶんトイレに通ったんです。
特に前日水分を取り過ぎたわけでもありませんが
たまにこんな日があります。
そして、その分体重が・・・体重が…減っていました～～～～ぁ！
ご多分にもれず便秘がちの私なので解消するともっと期待できるんだろうな?
とりあえず、きょうもがんばるぞ～ぉ！

完全断酒9日目！
あと1日で10日だ～ぁ!!!!!!!
がんばるぞ～ぉ！

【記録グラフ】
断酒宣言【累計日数】
9
断酒宣言【累計日数】（） のグラフ
 		筋肉レベル
6
筋肉レベル（） のグラフ
 		朝の体脂肪率
25.2%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1207kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
-0.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
やずや 発芽十六雑穀入り白米（炊き上がり）（1人前） 143 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
9時
飴（1人前） 11.7 kcal
10時
コーヒー（5人前） 32 kcal
12時
パン（1人前） 189 kcal
目玉焼き（1人前） 68.8 kcal
なすび（1人前） 23.1 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
ヘルシーアイ 無脂肪プレーンヨーグルト　100ｇ（1人前） 84.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 153 kcal
紀文 ゆば乳のおさしみ（1人前） 171 kcal
  1265 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/08/29 01:19 
10日かあ！
で。その後の祝杯は？
ご夫婦でワインでしょうか。^^
 poran 2009/08/29 10:13 
す・す・鋭い!!!
まさしく、夫と毎日のように「さ～～って、ダイエット大成功の祝杯はどこでする～？」の
合言葉が飛び交っている我が家です。
それだけでなく、０．４㌔減った祝杯は？なんて会話が体重測定のたびに・・・・
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