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09年08月31日（月）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ばなな（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 紀文 豆乳（1人前） |
114 |
kcal |
| 10時 |
| 瓦せんべい（1人前） |
23.9 |
kcal |
| 12時 |
| ローソン 焼鮭和風幕の内（1人前） |
697 |
kcal |
| 18時 |
| おくら（1人前） |
2.6 |
kcal |
| もずく（0.5人前） |
1 |
kcal |
| 馬刺し（4人前） |
16 |
kcal |
| ねぎ（0.4人前） |
1.1 |
kcal |
| しょうが（1人前） |
3 |
kcal |
| 大葉（1人前） |
0.37 |
kcal |
| たまねぎ（2人前） |
7.6 |
kcal |
| 濃口しょうゆ（1人前） |
12.8 |
kcal |
| 梅酒（0.1人前） |
15.6 |
kcal |
| 梅（1人前） |
4.8 |
kcal |
| 19時 |
| 刺身（1人前） |
19.4 |
kcal |
| タチウオの刺身（1人前） |
26.6 |
kcal |
| 豚しゃぶ（1人前） |
203 |
kcal |
| イカてんぷら（小）（1人前） |
46 |
kcal |
| なす天ぷら（0.3人前） |
12 |
kcal |
| シシトウ天ぷら（1人前） |
16 |
kcal |
| ごぼう天ぷら（1人前） |
41 |
kcal |
| 瓶ビール（大）（1人前） |
252 |
kcal |
| 20時 |
| 清酒（吟醸）（0.8人前） |
150 |
kcal |
| 焼酎（乙類）（1.2人前） |
314 |
kcal |
| 21時 |
| おにぎり（2人前） |
238 |
kcal |
| たくあん（1人前） |
5.1 |
kcal |
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2283 |
kcal |
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