いくらのしょうゆ漬け【poranさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>poranさんのトップページ>記録ノートを見る>いくらのしょうゆ漬け
09年09月02日（水）

いくらのしょうゆ漬け
< 今年も9月になっち... 　｜　一周忌の法要！ >
先日、生のイクラが売っていたのでいくらのしょうゆ漬けを作っていました。ので今日はイクラ丼を作って食べました。
カロリーの多さにびっくり！
今日の食生活は反省ひとしきり！

【記録グラフ】
断酒宣言【累計日数】
14
断酒宣言【累計日数】（） のグラフ
 		筋肉レベル
6
筋肉レベル（） のグラフ
 		朝の体脂肪率
23.1%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1216kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
7時
アイスコーヒー（1.5人前） 9.6 kcal
11時
いくら丼（1.5人前） 549 kcal
ねぎとしめじの味噌汁（1人前） 95.7 kcal
12時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
21時
和食さと 焼ぎょうざ（1人前） 252 kcal
  1268 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE