一周忌の法要！【poranさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月03日（木）

一周忌の法要！
< いくらのしょうゆ漬... 　｜　断酒ダイエット折り... >
法要で親戚が集まり、お膳を前に食事をし、お供物を持って帰ってコーヒータイム。
今日も食べすぎですね、きっと。
あ～ぁ、食べちゃいました・・食べちゃいました。
これからジムに行く時間があるか微妙なところですが、とりあえず、ゆく方向で家のことを
急いで進めています。が・・・・（書き込み16：54）

ジムへは行けず・・？・・・行かずかな？・・・主人を迎えに
改めて心機一転がんばらなくちゃ！

完全断酒15日目！

【記録グラフ】
断酒宣言【累計日数】
15
断酒宣言【累計日数】（） のグラフ
 		筋肉レベル
6
筋肉レベル（） のグラフ
 		朝の体脂肪率
25.2%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1188kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
やずや 発芽十六雑穀入り白米（炊き上がり）（1人前） 143 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 50.3 kcal
たら（1人前） 92.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
ドレッシング（1人前） 30.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
ハートイン すし（0.4人前） 45.2 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
鶏のから揚げ（0.2人前） 100 kcal
ニシン開き干し（0.2人前） 7.9 kcal
さしみ（1人前） 141 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
17時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
栗まん [袋] 1個（2人前） 254 kcal
  1342 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/09/03 17:25 
法要おつかれさまでした。

しかし。
15日。^^
おおおい！
どこまで突っ走るんでしょうかあ！
 poran 2009/09/03 17:37 
走りますとも…突っ走りますともさっ！
私にはもう、人生の時間が少ないのです。おしゃれ年齢の賞味期限が切れかけてるんです～ぅ。
だから、頑張らないと…（あせっあせっ）
なぁ～んて、意志の強そうなこと言ってるけど、自分でもびっくりしてるくらいですから、皆さんもびっくりしてやって下さいね。
でも、昨日と今日で体重がチョイ不調ですので明日から、気を引き締めて再び突っ走りますのでまた、応援の声をかけて下さいね～。
がんばるんばっ！！！（…って、なんだったっけ？つい出たけど。。。）
浜ジョー 2009/09/04 08:26 
おはようございます！
法要の時、お酒飲まなかったのですね。凄いです。
禁酒中は、ひとが集まるところは危険ですよね。

私も昨日から、禁酒を～。^^;　目標は4日ぐらいかな？
 poran 2009/09/06 11:45 
返信遅くなって済みません。
禁酒始めたんですね～♪
仲間が増えて心強いです。絶対頑張りましょうね！
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