時間の使い方【nakamarさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月08日(火)

時間の使い方

< 復職3週間目  | 頭の使いすぎ? >
時間の使い方 画像1
現在、主治医から最低3ヶ月間は一日5時間の勤務を宣言されている。
よって、朝9時から午後3時までの勤務である。
午後3時に終わるとまだ時間は早い。
それから時間はたっぷりある。
本当ならジムに行って運動すればいいが、
まだオフィスワークに慣れていないのか、体が疲れ、ジムに行く気にならない
また何か凝ったことをする気力もない
5時間の仕事でこんなに疲れるとは思いもしなかった…

あまりあせってもいけないが、仕事後の疲れが軽くなるようになりたい。
そうじゃあないと、フルタイム勤務など出来やしない…

体って不思議なもので、数ヶ月寝込んでいると、そこからの回復に時間がかかるものだと痛感した。

せっかくなのでなるべく有効な時間の使い方を考えようと思う。
本を読んだり、読んだり、
他に何があるねん!
うぅーん難しい…なんか趣味になるものがあれば…

※今日は区の保健センターに医療費補助の申請に行ったので、自宅に帰っている。
横にココがいる。。
ココの写真UPしときます。

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体重
67kg
体重(kg) のグラフ
 
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