あま～ぃ　誘惑!!【poranさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月10日（木）

あま～ぃ　誘惑!!
< ドライブ・・出歩き... 　｜　やっぱり気になる！ >
あま～ぃ　誘惑!! 画像1 あま～ぃ　誘惑!! 画像2 あま～ぃ　誘惑!! 画像3
「今日くらいワイン呑んでみたら？」
「たまにいいんじゃない？」
「小さい瓶のワイン買って帰ろうか？」
昨日のドライブの帰りの夫の言葉である。
あぶねぇ～あぶね～ぇ！
のっちまうところだったぜっ！

てやんで～ぇ！
完全断酒22日目！・・・ふぅ～ぃ！

写真は昨日のドライブの収穫です。

【記録グラフ】
断酒宣言【累計日数】
22
断酒宣言【累計日数】（） のグラフ
 		筋肉レベル
5
筋肉レベル（） のグラフ
 		朝の体脂肪率
25.9%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング距離
6.2km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		基礎代謝
1176kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
やずや 発芽十六雑穀入り白米（炊き上がり）（1人前） 143 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
バナナ（2人前） 120 kcal
18時
紀文 ゆば乳のおさしみ（1人前） 171 kcal
20時
どら焼き（1人前） 170 kcal
21時
すいか（1人前） 32.4 kcal
  885 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/09/10 18:45 
今日くらい！
･･いやいや。あとひと踏ん張り！
30日！で祝杯あげましょう！
･･って。勝手に祝杯に便乗するつもりだし。^^;;
 poran 2009/09/11 09:35 
是非是非、30日目は遠くから一緒に祝ってやって下さい。
もう少しなので、頑張りたいです。
昔、会社の女の子から「お兄さんの結婚式のためのダイエット始めてから10年たったね。」
なんて、言われてしまいました。
そう、それからほとんど成果なし。
今度こそ～～～っ！
浜ジョー 2009/09/10 23:08 
ブラボー！　拍手！！！

私は、1週間で終了～。今夜は小休憩。
な～～んて、毎月、この繰り返しで、成果ありません。^^;
なので、poranさんには頑張ってほしい～～～！
 poran 2009/09/11 09:39 
私自身も私じゃないみたいです。
あんただれ？状態です。
こんなに成果が出て来たのはほんとにうれしい。
主人におしゃれがんばれっ！の意味も込めて
靴とバッグを買ってもらいました。
これは、やめる訳にいかないですね。
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