「お白湯」一合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Qさんのトップページ>記録ノートを見る>「お白湯」一合
09年09月15日（火）

「お白湯」一合
< 「高倉」二合 　｜　「キリン一番絞り生... >
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 久々の熟睡。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スジャータ のむ大豆（0.5人前） 64.5 kcal
カゴメ かごめ（0.5人前） 8.4 kcal
玉子粥ｇ（1人前） 180 kcal
沢庵（1人前） 10.2 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
うな玉丼（1人前） 363 kcal
20時
キリンビール 一番絞り（3人前） 471 kcal
いわしのフライ（0.5人前） 147 kcal
21時
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
  1437 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE