みるきーうぇい【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かんがるるるさんのトップページ>記録ノートを見る>みるきーうぇい
09年09月17日（木）

みるきーうぇい
< あたま、なでなで、... 　｜　深夜食、続いてるぅ... >
【深夜食】
・だだっ子豆
【午前食】
・ヤクルト400ＬＴ
【昼ごはん】
・お弁当：白米・肉・魚以外は、食べる。
【晩ごはん】＠みるきーうぇい　with Mrkさん
・海の幸のペンネグラタン
・ドリンクバー
【夜食】＠同上
・なめらかティラミス
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		半身浴
10分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
清川屋 だだっ子豆（1人前） 56 kcal
8時
ヤクルト400ＬＴ（1人前） 45.6 kcal
12時
A.H. お弁当（0.5人前） 500 kcal
19時
ミルキーウェイ 海の幸のペンネグラタン（1人前） 410 kcal
20時
コムサ ハーブティー（5人前） 100 kcal
22時
ミルキーウェイ なめらかティラミス（1人前） 161 kcal
コムサ ハーブティー（5人前） 100 kcal
  1373 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE