秋晴れ！【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かんがるるるさんのトップページ>記録ノートを見る>秋晴れ！
09年09月24日（木）

秋晴れ！
< ベーグル、だぁーい... 　｜　今日も、晴れ♪ >
【朝間食】
・ヤクルト400ＬＴ
【昼ごはん】
・お弁当：白米とお魚以外、食べるぅー。
【間食】
・ゆべし：お土産。大好き♪
【間食】
・おせんべい：お土産
【晩ごはん】
・プレーンベーグル
・カシスジャム
【夜食】
・ぐーぴたっ：チョコクッキー
・チョコレートクッキー：アルフォート

【今日の日記】
いま20時前。
アクロン物をお洗濯しましたん。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤクルト400ＬＴ（1人前） 45.6 kcal
12時
A.H. お弁当（0.5人前） 500 kcal
13時
越後生一番 餅（1人前） 206 kcal
16時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
19時
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 257 kcal
南蛮屋 カシスジャム（0.5人前） 158 kcal
21時
アオハタ ブルーベリージャム（0.5人前） 156 kcal
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ　クリームグラノーラ　チョコレートクリーム（0.5人前） 104 kcal
23時
ブルボン ブルボン　アルフォート（1人前） 55 kcal
  1581 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE