92日目　不健康な痩せ方【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月10日（土）

92日目　不健康な痩せ方
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【今日のできごと】
表題の通りでございます。
今日1日、口にしたのはヨーグルトのみ。
二日酔いではないのですが、昨夜4時まで食べた火鍋のせいで、お腹が減らなかったんですね。
おまけに、お腹が久しぶりのすっきりしすぎで、何回もトイレに行きましたし。
睡眠不足のため、何回かソファーで眠ってましたし、やっと先ほど活動を始めました。
体重、体脂肪ともやっと下降しました。これで下降しなけりゃ、何をやって良いか分かりませんからね。
やればできるじゃん！って、不健康そのもの！
この傾向を維持したいもの。

ついでに今夜はウォーキングを1時間。
近くの泰式マッサージ屋を探すついでに、歩いて来ました。
会員になろうかと画策しています。

【今日の感想】
昨夜は結構ストレスがたまってたみたいです。同僚に声を荒だてたりしてたから・・・ちょびっと反省。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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