ごくろうさま～♪【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月10日（土）

ごくろうさま～♪
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ち～っとも、台風一過じゃなかったよ。

曇天～っ。


　　　　　　　　　　はりちゃんの心のよう??。。。　　　(／_；。) ウッウッウッ






旦那さま、今日は、ご出勤だそうで。

いってらっしゃいませ～♪



【昨日☆頑張ったこと】

　　○1800kcal程度の食事
　　
　　(=^_^=) ヘヘヘ　　　食べちゃった～、夜食。。。でも、日中のコントロール成果～♪　　ほっ。。。
【記録グラフ】
万歩計
6286歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カンパーニュ（1人前） 350 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
10時
フルーツコンポート・ミックス（1人前） 117 kcal
12時
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
カマンベールチーズ（2人前） 124 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
15時
味噌ピー（1人前） 90 kcal
17時
バナナ（1.3人前） 78.3 kcal
20時
寿司（0.5人前） 310 kcal
23時
カマンベールチーズ（2人前） 124 kcal
  1859 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2009/10/10 08:08 
おっ、体重減ってますね。

夫は、休みですが、お祭り用のヨーヨーを、必死で作っております。
それもって、９時には、私が作ったようにして、持っていきます～ほっほ～～（●＾o＾●）
 mommomo 2009/10/10 12:27 
そっかぁ、ご主人にも働いてもらわなくっちゃね^^。

週末は、やっぱり食べることが楽しみだよねぇ。
やばいっ!!
きこたん 2009/10/10 08:08 
曇ってるね・・今日は洗濯どーする・・・？＾＾；
私は一応・・干しちゃえ！！！！

今日は面接です＝3333
採用になったら夕方まで研修って・・・？？？？
昼には帰れるからいっか・・・ﾆｬﾊﾊ(*^▽^*)
 mommomo 2009/10/10 12:28 
時々、パラパラくるので、取り込みました～。
って、入れると、晴れ間。　最悪～っ!!

さぁ～っ、ど～なりましたかね。
楽しみです^^。
千尋 2009/10/10 08:25 
今日は布団干したかったのに・・・
明日に期待です。
うちも旦那さまもお仕事に出かけました。おまけに夜も夜勤なの～!(^^)!
 mommomo 2009/10/10 12:30 
明日は、いいお天気のようですね。

夜勤のある仕事なの??
大変ですね。

土曜日は、主婦も、お休みしたい。　あぁ～、眠っ。　( ~◇) Zzz
紗羅月 2009/10/10 13:38 
そちらはまだ曇りですか。
こっちは良い天気です♪
今のうちに干して干して干しまくる～っ
 mommomo 2009/10/10 16:38 
お昼を回ってから、やっと日が差してきました～♪
明日から、快晴みたいですよ。

今日は、ここの住人、皆お出かけのようで静かですね^^。
はりそん705 2009/10/10 23:05 
はい。

割り切りは良いかも。(笑)気分は来シーズン＼(^O^)／
 mommomo 2009/10/11 03:28 
あれっ??　

どっから、登場～???
浜ジョー 2009/10/11 13:18 
ありがとう～♪
<(ﾟ-ﾟ=)ｷｮﾛｷｮﾛ(=ﾟ-ﾟ)ゞ　私じゃないの？
今日で、解禁致します。　成果なしだったけど・・・
 mommomo 2009/10/11 14:42 
もぅ、帰ってきたの??

北海道って・・・、東北??　
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