ダイエットって・・・【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月09日(金)

ダイエットって・・・

< 結果は!!  | ごくろうさま~♪ >
ダイエットって・・・ 画像1
http://www.youtube.com/watch?v=jHrmCDdUcHc



やっぱ、気力よねぇ~。 (爆)




約束、約束、お約束~っ♪



               決意して、4日目。


                         -2.4kg。




※ 9時滑り込みで、近くのデパートで『電気ケトル』を見てくる。
  通販なら、ほぼ半額だからね。 ど~しよっかなぁ~♪



【昨日☆頑張ったこと】

  ○スイーツの誘惑、ジュースで乗り切る
  ○1800kcal程度の食事




【記録グラフ】
万歩計
4112歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1790kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.15kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
雑穀米(1人前) 300 kcal
ジャガイモと玉葱とワカメの味噌汁(0.2人前) 52.6 kcal
牛肉の野菜炒め(0.7人前) 140 kcal
さつまいも(0.2人前) 60.7 kcal
シウマイ(0.5人前) 30 kcal
10時
パンプディング(1人前) 244 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
11時
ミンチカツ(0.5人前) 300 kcal
16時
バナナ(1.3人前) 78.3 kcal
19時
豚汁(0.5人前) 189 kcal
カマンベールチーズ(1人前) 62 kcal
茹で落花生(1人前) 60 kcal
牛丼の具(0.2人前) 126 kcal
生姜の味噌漬け(1人前) 15 kcal
生ハム(5人前) 67 kcal
22時
茹で落花生(1人前) 60 kcal
  1791 kcal
食事レポートを見る
コメント
千尋 2009/10/09 06:55
4日で-2.4㎏とは・・すごい!!
私も今朝は-0.4㎏。ちょっとだけでもホッとしてます。
でも、でも。。。また三連休がやってくる~~(@_@;)
 mommomo 2009/10/09 06:59
昨日は、ありがと~♪
超~、元気が出ます!!! (=^_^=) ヘヘヘ

魔の週末??
何とか、乗きろ~う!!

今日も、元気に、行ってらっさ~ぃ!!
きこたん 2009/10/09 08:08
私は0.1プラス・・・ヾ(@^(∞)^@)ノわはは
今朝も最終処分場と化す・・・うぎゃーーーーーーーー!!!
 mommomo 2009/10/09 08:21
やっと、安定期??だった頃に戻りつつある。。。 (爆)

きこちゃんは、十分スタイルいいので、OKだよ~ん。
さっ、台風も去って、穏やかな一日になりそうです。

朝から、ジィにイライラ、カリカリ。。。
今日は、↑↑生ゴミの日。 ( ̄ー ̄; ヒヤリ
はりそん705 2009/10/09 08:58
で-2.4㎏どうしたらそんなに!!!!
私の-3.0kgへの道のりは険しい。
 mommomo 2009/10/09 09:43
がははは。
単に、一般の人の食生活にしただけです。

モンスターだったから~♪

(丿`▽)丿~~~*ガォォオオオオオォォォォォオオオオオオォォ~ッ!!
紗羅月 2009/10/09 09:32
すごいです~!!
私は最近52kgで落ち着いちゃってる感じです。
いつになったらこっから下がってくるのだろう。。。
 mommomo 2009/10/09 09:44
ほらっ、モンスターだったから~♪ (笑)

やっぱ、精神力だよ、人生は。 ( ^0^)θ~♪
flo 2009/10/09 10:25
やっぱり実家に1週間ぐらい泊まりこもうかな~って。笑。
けど、自分の家が一番いいね☆
 mommomo 2009/10/09 10:33
ダイエットに、お供しましょうか^^。

そうですねぇ、離れていても、やはり頭の隅には居ますからね、デ~ンと。
こんな日は、お散歩に出してあげたいですものね、お母様。

この空のように、キリキリしないで穏やかにしないとな、私も。 (爆)
浜ジョー 2009/10/09 10:27
このケトル、コーヒー入れるのに、良いかも~。

私、気力が足り無いって事ですかね?
こりゃぁ~、延長戦にするしかない?ε=ε=ε=┌(;*´Д`)ノ
 mommomo 2009/10/09 10:41
少し、小さいんだよなぁ。

一人の時は・・・、あっ!! 深い意味はございません!!! C= C= C=C= C= C= (((((( *≧∇)ノノノ キャー
deppara47 2009/10/09 10:58
ラッセルホブス コードレス電気ケトル(1.0l) 
定価¥10,500円ですね。楽天だとほぼ半額。
でも、買っちゃったんだろうな?デパートで(^_^;)
 mommomo 2009/10/09 11:00
買いませんよ~♪ 定価でなんか。 (笑)
実物を見たかっただけで~す。

珈琲は、やっぱりこの注ぎ口じゃないとね~♪
きのっち 2009/10/09 17:12
パンプディング! おされ~な物を召し上がってますねぇ!
またどこぞでランチでも・・・? [壁]д=) ジー
 mommomo 2009/10/09 19:36
な~んも。 (笑)
スーパーで買ったのに、そう書いてあったぞよ。

昼に食べりゃぁ~、みんなランチさ~♪ ヽ(`ー´(@@;)ゝ 
mi★ri 2009/10/09 20:22
ヒィ~ヒィ~はぁ~って 子ども産むわけでもないのに こんな溜め息しか出ない~~~~~(((ρT-T)ρオヨヨ
だってね だってねー ( ̄□ ̄;)ギョッ ゲロォ…(T┰T ) Σ(='□'=)ウッソー!? の連発ですから。。。


そうして私は過食にε=ε= (ノ ̄▽ ̄)ノとぅーっ 走るのだ!
 mommomo 2009/10/10 06:33
いっちゃぇ、いっちゃぇ~♪ 4人目~っ!!

あっ、産んだはずのない、でかいガキが。。。
さのっちょ 2009/10/09 21:10
やっと体重が落ち着いたけど、これからが正念場。
少し前のちょっと若いころの体重に戻りたいわ~。。
独身の頃は、ウエスト60センチのスカートが、くるくるまわってたんですよ。。
今は、お産した時のウエストなので~~ぴゅ~~~ん(^^♪
 mommomo 2009/10/10 06:34
独身の頃は、・・・だよねぇ~。

私も、完璧な詐欺師です。 (=^_^=) ヘヘヘ
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