禁酒再び！【poranさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月11日（日）

禁酒再び！
< 台風一過！ 　｜　ぐずぐず・・・ >
カウントリセットです。
昨日ワインに別れを告げました。
しばしの別れを決めてみます。
まずは連続10日目標で・・・

【記録グラフ】
断酒宣言【累計日数】
0
断酒宣言【累計日数】（） のグラフ
 		筋肉レベル
6
筋肉レベル（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
朝の体脂肪率
24.2%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1190kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
クロワッサン（2人前） 448 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
目玉焼き（2人前） 202 kcal
12時
ジンギスカン（1人前） 298 kcal
焼きうどん（0.2人前） 114 kcal
ワイン（白）（1人前） 526 kcal
  1660 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/10/12 15:50 
今日ワインに再会しました～。
明日？またちょっと考えますね。^^
 poran 2009/10/13 14:07 
２週間おめでとうございました。
私はなんだかぐずっています…
冬の北海道は脂肪も着こみがちなので、ここで
がっちり脱ぎ捨てておかないと…
浜ジョー 2009/10/14 14:50 
私はゆるっと行きます。
週、５日で。＾＾;
 poran 2009/10/14 21:54 
私、緩みっぱなしです。
ここ数日すごいことになっています。は～ぁ！
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