no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月14日（水）

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【昨晩寝た時間】 0:00

【今朝起きた時間】 10:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 10時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
12時
イトシア 杜仲茶（1人前） --- kcal
ローソン シーチキンマヨネーズ（1人前） 191 kcal
18時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [カン] 340ml（1人前） 109 kcal
22時
マクドナルド グラコロ（1人前） 427 kcal
マクドナルド マックフライポテト（1人前） 420 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
23時
ロッテ クランキー スリムパック1枚（1人前） 70 kcal
  1664 kcal
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