10/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月16日（金）

10/16
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飲み会

【記録グラフ】
万歩計
10592歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
9時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
やよい軒 かつ丼（1人前） 1058 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
パン（0.3人前） 37.1 kcal
刺身（0.3人前） 21.6 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 15 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
日本酒（0.3人前） 57.8 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
21時
焼酎（3人前） 1112 kcal
  3591 kcal
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