１年５ヶ月と２８日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>１年５ヶ月と２８日目
09年10月23日（金）

１年５ヶ月と２８日目
< １年５ヶ月と２７日... 　｜　☆１年半☆ 60.... >
明日でちょーど１年半☆

そーそー昨日買った『金胡麻』今まで食べた中で最高だった！香りがスゴイ☆
七味も全然おいしいーーーーー(^^)当りだった！！
モチロン『センマイ』『レバ刺し』も新鮮だったぁぁぁ♪

【記録グラフ】
筋肉量
34.85
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1057kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
18
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
100%リンゴジュース・１口 （1人前） 10 kcal
ココア（1人前） 40 kcal
7時
バタバタ ベーグル（1人前） 150 kcal
緑豆サラダ（1人前） 44.4 kcal
プゴク（1人前） 20.9 kcal
リンゴ（1人前） 55.1 kcal
8時
ジェラート（1人前） 100 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 9.6 kcal
キムチ納豆（1人前） 49.2 kcal
あじのひらき（1人前） 43.6 kcal
ブロッコリーの胡麻和え（1人前） 24.6 kcal
とろろ昆布と葱の味噌汁（1人前） 17.3 kcal
19時
ナムル（1人前） 48.4 kcal
枝豆（1人前） 26.8 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 12 kcal
酢の物（1人前） 15.2 kcal
味噌キムチ雑炊（1人前） 226 kcal
20時
落花生（1人前） 101 kcal
ピスタチオ（1人前） 30.8 kcal
ナツメヤシ（1人前） 26.6 kcal
  1292 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/10/23 08:54 
おはようございます。朝、早いね～。^^;
びっぷっぎぃさん。身長からすると、体重、問題ないと思うけど。^^

『センマイ』『レバ刺し』結構、ゲテモノ好き？私もだけどね~♪（爆）
早速、とろろ昆布食べた～？(*^m^*) ﾑﾌｯ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE