食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
コーヒー
【昼ごはん】
塩ラーメン（空海）
【間食】
へルシアスパークリングハイ
ポテチ　チーズフォンデュ　377kcal
【晩ごはん】
ショウガ焼き
小松菜ときのこのサラダ
豚肉のたまごとじ
秋刀魚と大根
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

ウォーキング
240分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2125kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

17時
塩ラーメン（1.8人前）	718	kcal
サントリーサントリーチューハイカロリ。クリスタルドライ [カン] 500ml（1人前）	135	kcal
カルビーポテトチップス冬クリームチーズ [袋] 65g（1.1人前）	397	kcal
18時
しょうが焼き（1人前）	356	kcal
すき屋玉子（2人前）	148	kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.4人前）	136	kcal
さんま（1人前）	132	kcal
ふろふき大根（白味噌）（1人前）	103	kcal
	2125	kcal
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