野暮天なおねぇさんはダメですかっ!【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月12日(木)

野暮天なおねぇさんはダメですかっ!

< 動けど動けど我が体...  | 泳ぐアフォーに喋る... >
野暮天なおねぇさんはダメですかっ! 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
 江戸の黒豹

 
 http://www.youtube.com/watch?v=KgIrRL_i_gE
【感想】
 寒ーーーーーーーーーーぅぃ!
 久々に冬を感じた…寒いッ…暗いッ…
 歌っても汗1つ出んかった…。


【体脂肪BeforAfter】
 


【メタボ撃退プログラム】
 ○90分歩く
 ○便秘猫に散歩(明日☂予報なので×2)
 ○3食食べる   


最高気温 16℃  ☁ 


-✂--------キ リ ト リ--------✂----


今日も注射をしに行く
鉄がまた足りないらすぃ…
ガッチャンになりたひ…おいらです。

さてさて、こー風が強いとですねぇ…
一気にカサカサしてしまうんだなぁ…。

  そうでなくても枯れ気味やのにぃ

( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

最近歩いていると~
男の子でもリップクリームしてたりするのを見るとぉ~

  おばちゃんが潤したろかッ?ん?

などと妄想してみたりぃ…
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

女子高生のキクラゲのよーなスカートを
見ていると…

  有得ません…

あんなシャンプーハットのよーな
スカートなんて…
街でも凍死しそうだわ( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

思い出すとぉ~高校生の頃は
おいらの時代でも、ヒザ小僧が出てたもんなぁ…
そんなもんかッ

まぁ、30過ぎてから
オナゴは身体冷やしちゃいかんと…
ツケと言うものは巡ってくるからねッ
…と言ってみたとこで
野暮なんでしょうけどもッ( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ






【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
燃焼脂肪量
22.3g
燃焼脂肪量(g) のグラフ
食物繊維
19.6g
食物繊維(g) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
踏み台昇降
60分
踏み台昇降(分) のグラフ
食事の記録
1888kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
スジャータ コーンクリームポタージュ(1人前) 119 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
フランスパン(1人前) 69.8 kcal
森永乳業 焼プリン [カップ] 140g(0.5人前) 99 kcal
15時
低脂肪乳(0.75人前) 71.4 kcal
めいらく のむ大豆(0.25人前) 32.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
ポップコーン(0.5人前) 145 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
16時
カゴメ 野菜ジュース(1人前) 50 kcal
19時
チゲ鍋(1人前) 201 kcal
カブの塩漬け(1人前) 4.2 kcal
ドトールコーヒー モンブラン(1人前) 350 kcal
ピザハット デラックス (イタリアンクリスピーLサイズ)(0.25人前) 660 kcal
  1888 kcal
食事レポートを見る
コメント
PONPY 2009/11/12 13:40
ウチの長男も、毎日リップクリーム塗り塗りしてるよーん。ってか、唇が荒れてガサガサしてるのよー
んでもってメンソレの薬用リップ塗り塗りしてるんです。 色気ないよねー
 kowka 2009/11/12 14:43
PONPYちゃん

こんにちわー!

長男ちゃんだったかしら♥ ( థ౪థ )グフフッ
今、男の子でもリップは常識なんですかねぇ~
何人も見かける。
同じ年頃のサラリーマンのリップ塗り塗りは
ちーーーーーーーーーーともかわいくないけどッ
わけーーーーーーーーオノコの塗り塗りは
かわいいやねぇ♥

( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
きこたん 2009/11/12 14:42
公園のブランコの鉄は効くよ~σ( ̄∇ ̄ )

おらの時代は寒かったから、制服のスカートは足首まであったよ~♪( ̄▽ ̄)ノ″
 kowka 2009/11/12 14:49
きこたん隊長

こんにちわー!

おッ!試験上手くいったのかな?(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ

ブランコ!!!あと鉄棒とか雲梯って鉄だわよねッ!!
…でもぉ、あんなのペロペロしてたら
きっと…お巡りさん呼ばれちゃう…( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

やっぱ…寒かったんだぁ…(。→ˇ艸←)ップ
どんだけ!寒いのよッ!!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
中学の頃は、まーだドレスのよーなおねぇさんが
居たけど…カミシモみたいな…
遠山の金さんのよーなさぁ…(。→ˇ艸←)ップ

やっぱ、地球温暖化でスカート丈は短くなってるんですかねぇ…
シトロン 2009/11/12 14:51
シトロン
寒いのは大変だよね~~~
でも、男の子がリップってなんか、違うような~~~気がするよ~~~笑
 kowka 2009/11/12 15:05
シトロンちゃん

こんにちわー!

寒いのよねぇ…朝ッ!!!!
ま、5分で起きれるんだけどもッ

男の子も大変な時代ですよ~( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
ま、女の子も男の子でも
リップつけている時ってマヌケな顔してると
思うんだけども…外でやっちゃうんだから
凄いわよねッ!!!
hana_511 2009/11/12 15:25
寒いねー。
私が高校生の頃も、スカートは短めだったなあ。

ところで、kowkaさんとこには、ニャンコさんは何匹いるの?
メンバートップの画像(エプロンちゃん&カミナリさま)がそうなのかニャ?
 kowka 2009/11/12 16:37
hana_511ちゃん

こんばんわー!

寒いねぇ…ビックリだわよッ!
おいらが高校生の頃に、短いのがチラホラ出てきたからねぇ~
懐かしいわぁ…今じゃ、ありえないけど( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

おいらんとこは3匹で
4歳が2匹と2歳が1匹
エプロンのが、ファーストニャンコ♀(推定4歳3キロ)の拾いニャンコ。
飼い主が現れず…警察に引き取りに行ったアビシニアン

カミナリのんが♂で(推定4歳7キロ)の里親さんから引き取った便秘ニャンコ。
2週間のお試し期間で返してやろうと思ったんだけども
もう、4件お試ししているが返品されちゃってる…と言うので
何かの縁!とそのまま家で引き取ることに。アビシニアンとミックスのハーフです。

この2月に、近所の外猫が顔に酷い怪我をしているのを
見るに見かねて…つい…(推定2歳♀5キロ)江戸の黒豹です。
怪我は良くなったんだけども…
顔に大きな傷痕があるので、毛が生えたら
顔出ししよーかと…(。→ˇ艸←)ップ

ま、こんなレッツゴー3匹ですわ
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
grill 2009/11/12 17:45
鉄が足らないのですか。
ポパイのホウレンソウの缶詰は、探し続けていますがまだ見つからないです。
長いスカートの時代は、もう来ないだろうなぁ。
 kowka 2009/11/12 19:01
grillさん

こんばんわー!

足りないのは鉄だけじゃないけど…
脳みそでしょー、協調性でしょー、根性でしょー…(。→ˇ艸←)ップ

おぅおぅ!スーパーで昔みたなぁ!!!!
ポパイの缶詰ッ!!!…買わなかったけどもッ
だってぇ…生のほうれん草のが
おいしそうだし…安いんだものぉ…(。→ˇ艸←)ップ

長いスカート…来ないかな?
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
浜ジョー 2009/11/12 17:52
注射するほどだったら、余程、数値低いんだね~。大丈夫?
8で入院した、おいらです。( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
 kowka 2009/11/12 19:15
浜ジョーちゃん

こんばんわー!

んー今はそーでもないけど…
血清鉄値がねぇ…9ッ!!!!
この前まで10以上あったんだけどもなぁ…
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

一番最初は7やったよッ
そんときゃ~やっぱ注射と鉄剤ダブルやったけどもッ
貧血の自覚がないので入院させなかったのか?
若かったからか??( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
megulalala 2009/11/12 18:25
高校生の時は短いスカートでも
寒いねぇ~って程度で我慢できたのに・・・
最近はベンチコート着ててもサムイサムイ!!って
騒いでる・・・
30過ぎたらこんなもんですかねぇ><
 kowka 2009/11/12 19:16
megulalalaちゃん

こんばんわー!

だよねぇ…って!おいッ!!!
北海道なのにッ!あーーーんなスカート丈やのッ!!
…死ぬでッ
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

命がけだなぁ…北海道の女子高生ってばッ
はりそん705 2009/11/12 20:27
冷えはすぐお腹に直結。
いけません。
村祭り開催しちゃいます。

暖かくしなくっちゃ。
本当に寒かったもんね。(^_-)-☆
 kowka 2009/11/13 04:54
はりさん

おはようございます!

だよねぇーッ! お腹は大事ですッ!!
それにッ!!冷えてるとこには
肉がつくっつーのッ!(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ

今日も寒い朝ですよぉ…
昨日よりもさらにッ!寒いですッ!
YGT 2009/11/12 22:23
ははあ。
ところでパラボラとれたの?
 kowka 2009/11/13 04:56
YGTさん

おはようございます!

あ、うん。
えっとねー夏が終わるか終わらないかってくらいに
オカン判断で取っちゃったんだよねッ( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

今ね、右ほほにカミナリマークザックリ禿げってるわ…

またーーーーぁ毛がぁ~生えてくぅーーーーーーーーーるぅ♪
きのっち 2009/11/13 02:10
オイラなんて、肌が見えるのはアゴから上だけだぃ!!
ファッションよりも寒さ対策が先決よッ

しかーし!! 露出が少ないと・・・
チャンスも減る気がするのは私だけ・・・?ヽ(T-T )ノ フッ
 kowka 2009/11/13 04:59
きのっちゃん

おはようございます!

( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
おいら真冬のウォーキングは
目しか出してないよ…帽子マフラーしちゃうから…(。→ˇ艸←)ップ

そうなんだよねぇ…
チャンスを掴むには~モモくらい出したいとこだけども
モモ出しちゃうと外に行けなくなっちゃうのよぉ…
ジレンマ…ʅ(◉∀ˇ◉)ʃ
芽多忙鰻太郎 2009/11/13 12:10
30過ぎてもキクラゲのようなスカートを穿いているおばたんはダメですかっ!50になっても60になっても穿いてやるんだいっ!そして息子に「おかん。いい加減、歳考えろよー・・・」って呆れられても穿いてやるんだいっ!

でもさすがに冬場はストッキング穿かないと凍え死ぬ。。。。
 kowka 2009/11/13 14:05
わしちゃん

こんにちわー!

(。→ˇ艸←)ップ
生足は、ヤングガールの独占市場やねッ…
もう、挑戦する気すら起こらん( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

おしゃれは足元から!
寒さも足元からッ!!!!
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