no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月14日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
12139歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ほっともっと デラックス弁当（1人前） 884 kcal
19時
豚肉のクリームシチュー（1人前） 673 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
ふじや２１ きびなご（1人前） 117 kcal
タイの刺身（0.3人前） 23.3 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
レタス（1人前） 2.4 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
ドレッシング（0.5人前） 16 kcal
  2189 kcal
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