no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年11月15日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
10068歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 43.6 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
濃口しょうゆ（1.5人前） 19.2 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ワカサギ佃煮（1.3人前） 82.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
佃煮（1人前） 8.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
16時
揚げにんにく（1人前） 47 kcal
18時
木綿豆腐（0.1人前） 21.6 kcal
西海食品 白菜（1人前） 13.6 kcal
春菊（0.2人前） 3.5 kcal
大根（1人前） 3.6 kcal
生しいたけ（1人前） 2.7 kcal
豚バラ（1人前） 116 kcal
みそしる（1人前） 52.2 kcal
豆腐よう（0.5人前） 37.8 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  1791 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE