52日目【cxq02002さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月21日（土）

52日目
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【朝ごはん】
トースト、目玉焼き、ベーコン、ヨーグルト、バナナ、野菜ジュース
【昼ごはん】
ラーメン
【間食】
ゼリー
【晩ごはん】
カレー鍋、雑炊
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
14時
森永乳業 ゼリー（1人前） 77 kcal
19時
永谷園 カレー鍋（1人前） 286 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
  1422 kcal
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