no title【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月22日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
7956歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
山崎製パン バターロール [袋] 6個（1人前） 96 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ほうれん草ﾉﾊﾞﾀｰｿﾃｰ（1人前） 43.8 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
柿（0.25人前） 7.5 kcal
梨（0.4人前） 29.2 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
14時
海鮮鍋（1人前） 368 kcal
ご飯（0.8人前） 161 kcal
柿（0.2人前） 15.6 kcal
柿（0.1人前） 7.8 kcal
梨（0.1人前） 7.3 kcal
シフォンケーキ（0.8人前） 166 kcal
19時
生協 たこ焼き　（3人前） 174 kcal
にぎりずし（0.5人前） 292 kcal
フライドポテト（0.5人前） 83 kcal
  1628 kcal
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