no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月01日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
12177歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ローソン ピザソース＆ウインナー（1人前） 361 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
18時
oto おこわ（1人前） 93.8 kcal
いなり（0.8人前） 99.2 kcal
もち（2人前） 94 kcal
からあげ（2人前） 142 kcal
牛肉（1人前） 51.8 kcal
キリンビール キリン秋味 [ビン] 500ml（1人前） 246 kcal
19時
日本酒（1.3人前） 250 kcal
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
  2460 kcal
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