no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

東支那海さん

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【記録グラフ】

万歩計
12602歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2381kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
食パン（1.2人前）	206	kcal
マーガリン（0.5人前）	49.3	kcal
ベーコンエッグ（1人前）	195	kcal
ロイヤルホストソーセージのグリル（0.1人前）	47.2	kcal
カリフラワー（0.3人前）	7.8	kcal
枝豆（0.3人前）	10.1	kcal
キューピーマヨネーズ（1人前）	10	kcal
マクドナルドコーンポタージュスープ（1人前）	89	kcal
キューピークルトン（0.3人前）	21.6	kcal
レタス（1人前）	1.2	kcal
スイートコーン（缶詰）（0.3人前）	7.4	kcal
にんじん（0.5人前）	3.7	kcal
プレスハム（0.5人前）	11.8	kcal
フレンチドレッシング（1人前）	60	kcal
ばなな（0.5人前）	30.1	kcal
12時
幕の内弁当（1人前）	730	kcal
18時
寿司（たい）（1人前）	23	kcal
寿司（はまち）（1人前）	41	kcal
寿司（車えび）（1人前）	60.1	kcal
寿司（このしろ）（0.5人前）	35.2	kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前）	2	kcal
19時
ビンビール(大）（2.5人前）	630	kcal
21時
キリンビールキリン一番搾り＆lt;生>ビール [カン] 350ml（1人前）	110	kcal
	2381	kcal
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