2009.12.11：食事ノート【アルプスハイジさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月11日（金）

2009.12.11：食事ノート
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【記録グラフ】
食事の記録
1931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グリコ スイートオレンジ（1人前） 129 kcal
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
山和食品 味付け卵（1人前） 123 kcal
12時
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1人前） 453 kcal
マクドナルド ポテトM（0.7人前） 294 kcal
マクドナルド アイスカフェオレ（1人前） 182 kcal
22時
おにぎり（1人前） 235 kcal
小松菜と油揚げの煮びたし（1人前） 60.6 kcal
大根と鶏肉の煮物（0.1人前） 105 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  1931 kcal
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