no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月20日（日）

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< 二日抜き達成！ 　｜　no title >
【朝ごはん】
441kcal
【昼ごはん】
408.5kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
153mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
109mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（4人前） 279 kcal
オムレツ（しめじ、チーズ入り）（0.6人前） 162 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 1000ml（0.1人前） 0 kcal
13時
フランスパン（4人前） 279 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ブルーチーズ（1人前） 34.9 kcal
AGF マキシム　エスプレッソ（1人前） 7 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
クルミ（0.4人前） 16.2 kcal
  850 kcal
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