８０日目【cxq02002さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月25日（金）

８０日目
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【朝ごはん】
食パン、ヨーグルト、バナナ、野菜生活
【昼ごはん】
辛ラーメン、生卵
【間食】
ケーキ、生クリームなし、ポテトチップス
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、納豆、さんまの塩焼き
【夜食】
アクエリアス
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
10時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 380 kcal
目玉焼き（1人前） --- kcal
13時
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 512 kcal
松屋 生卵（1人前） 76 kcal
14時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
15時
湖池屋 ポテトチップス（1人前） 385 kcal
18時
旭松 納豆（1人前） 25.9 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
  2481 kcal
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