56.0kg　　　27.0％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

56.0kg　　　27.0％
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朝から　高カロリー摂取だわ～～～
夕べ　移動パン屋の車を追っかけて　手に入れたパン四個。

パン屋のメロディーが聞こえてくると反射的に　ダッシュしてしまいました～～～
何でもないときは、移動パン屋の車の　ろのろスピードに　
早く通り過ぎればいいのにと思うも　買いたいと思うと
車を追いかけるのに　全力疾走だ。

昨日は　我が家の前を　いったん通り過ぎてしまった移動パン屋さんですが
バックミラーに　私の影を見つけ　ユーターンしてきてくださいました。


ちょっと前までは　おっちゃんが売りに来てたんだけど
最近は　イケ面のお兄ちゃんが運転して　売りにくる。
てなもんで　若いイケ面大好きなエロ婆の私。つい、買っちゃいます。笑　　

車運転しながら　よく　私の影を見つけてくれたもんだ
ドンだけも買わないのにねぇ。　　ありがとうパン屋のお兄ちゃん！



　
【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ｳｲﾝﾅｰﾛｰﾙ（0.5人前） 190 kcal
アップルパイ 1個（0.5人前） 231 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
14時
タカノフーズ 納豆（1人前） 98 kcal
ほたてのバターソテー（1人前） 204 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
たことわかめの酢の物（1人前） 95.4 kcal
ごはん（1人前） 232 kcal
19時
ﾌﾞﾛｯｺﾘーのサラダ（1人前） 214 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
  1491 kcal
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