56.6kg　　　28.0％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

56.6kg　　　28.0％
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【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ﾔｷﾌﾞﾀ（0.45人前） 72.3 kcal
ごはん（0.5人前） 43.5 kcal
もち吉　 激辛せんべい（1人前） 60 kcal
おうち コーヒー（1人前） 85 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
清酒（吟醸）（0.6人前） 112 kcal
15時
ガトーフェスタ・ハラダ グーテ・デ・プリンセス（1人前） 118 kcal
大塩するめ しっとりいか天（1人前） 103 kcal
18時
もち吉　 激辛せんべい（1人前） 60 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
19時
きなこ餅（1人前） 202 kcal
豆もち（1人前） 259 kcal
ﾚﾝｺﾝの金平（0.5人前） 105 kcal
22時
蟹のｸﾘｰﾑ煮（0.3人前） 177 kcal
清酒（吟醸）（1人前） 187 kcal
  1672 kcal
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