20１０年初雨【よっこばばさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

20１０年初雨
< 今朝も驍お目覚め良... 　｜　kitz 朝からま... >
朝から霰模様の冷え冷え日
Kitz　夫に送迎してもらう　感謝です。
【記録グラフ】
食事の記録
1240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト　りんご（1人前） 270 kcal
14時
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前） 364 kcal
18時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 157 kcal
  1240 kcal
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