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10年01月15日（金）
食事量とカロリー |
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< 決意
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今日は朝からドタバタ。
昨日から降り続いた雪が積もりに積もって、今日の朝起きると庭先がエライことに…。
1時間かけて除雪作業。とはいっても除雪機での作業であったため、それほど動いていない。
ただでさえ朝はバタバタしてるのに除雪に1時間も費やしてしまったためいつも以上にバタバタ。
おまけに昨夜はパソコン内のデータ整理をやってたらいつの間にか3時になっており、急いで寝たため
今日の朝風呂に入らないといけない羽目に…。
新聞も読まずに仕事に出かけた。
お昼は蜜りんごソフトクリームを1個とブラックコーヒー1缶。
自分は本来ソフトクリームが苦手(子供のころ食いすぎて、バニラの甘さで頭痛と気分の悪さがトラウマに)だったが、
嫁がよく食べるのを横で見ていて、「うまそうかも」と、久しぶりに食べてみた。
やはり甘い!大好きなスィーツではあるが、夕食前まで若干気分が悪かったぐらい。
今度はバニラでなくて、ブルーベリーとか挑戦してみよう。思ったよりもカロリー高くないみたいだし。
夕食は出たものが比較的低カロリーであったため、夕食終了時点での総摂取カロリーを見ても1500kcal弱!!!
それでも結構満腹感はある。
必ずしも食事量=カロリー摂取量とはならないことを実感。
でもカロリーという数値上で与えられたものを信じきっていて、本当に減量になるのだろうか…。
満腹でも痩せていくことを実体験として感じたことのない自分は未だに半信半疑。
明日の朝体重が増えていたりでもしたら、自分の信じた減量方法がすっかり信頼を失ってしまうだろう。
明日は友人から新年会にお呼ばれしている。
おそらくアルコール摂取量がハンパなくなると思われる。なるべくつまみには手を出さないようにしないと。
明後日は日曜日。今週一週間分と飲み会で取り込んだたくさんの毒素を流すべく、温泉にでも行くかな。
あと今日仕事で通った小さな町の街並みに、古風でイイ感じのところを見つけたので、写真撮りにいってみるかな。
日曜日は街の風景撮影と大好きなウインドショッピングのため、久々に仙台にでも行こうかと計画していたが、
嫁が風をひいたらしいため、やむなく延期に…。来週あたりでも行こう。
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