腹部の痛み、ほとんどなくなる【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

腹部の痛み、ほとんどなくなる
< 昨日は新年会 　｜　くさい便が出た >
腹部の痛みが軽くなって、気持ちが明るくなってきた。
痛いときは、早歩きもできなかったが、このごろは、身体が軽く、ときどき早足をする。
体が軽くなってきたら、少し運動もしようかという気になってきた。

食べる量が少ないせいだと思うが、便がない。

【記録グラフ】
食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
にんじん・りんごジュース（0.3人前） 49.7 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
19時
赤飯（1人前） 302 kcal
鶏塩焼き（0.2人前） 144 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
キャベツ（0.3人前） 45.6 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
ジョイフル ライ麦パン（0.5人前） 72.5 kcal
かつおたたき（2人前） 246 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
おろしニンニク（2人前） 6.8 kcal
青ねぎ（4人前） 43.2 kcal
トップバリュー ポン酢（0.1人前） 23 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
お手製 ゆであずき（1人前） 208 kcal
  1663 kcal
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