ゆったり日【よっこばばさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月16日（土）

ゆったり日
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　グリーンランド　イベントに豚汁頂く
　幸楽苑　ラーメン半額ののぼり旗に釣られランチ
　東邦大学医療センター佐倉病院　２０１０年公開講座　第1回｢眼科｣
　《知っておきたい加齢に伴う眼の病気》聴講
【記録グラフ】
食事の記録
1779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
月桂冠 プチムーン にごりのお酒 [ビン] 135ml（1人前） 135 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 157 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
  1779 kcal
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