１０６日目【cxq02002さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>cxq02002さんのトップページ>記録ノートを見る>１０６日目
10年01月20日（水）

１０６日目
< 105日目 　｜　107日目 >
【朝ごはん】
バナナ、牛乳２
【昼ごはん】
弁当
【間食】
アーモンドチョコ４
【晩ごはん】
らーめん、きゃべつ、ねぎ
【夜食】
牛乳
【今日の感想】

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
玉子屋 弁当（1人前） 600 kcal
17時
明治 アーモンドチョコ 10g（4人前） 232 kcal
18時
ラーメン（1人前） 440 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1780 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE