105日目【cxq02002さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

105日目
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【朝ごはん】
食パン、バナナ、野菜生活、ジャム、ヨーグルト
【昼ごはん】
弁当
【間食】
みかん
【晩ごはん】
なし
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
956kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-1.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（1人前） 25 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
13時
玉子屋 弁当（1人前） 600 kcal
16時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  956 kcal
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