マーリーさん
|
10月05日生 A型 |
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
10年02月03日(水)
光りの春☆ |
|
< 3月のコート。
| 立春☆ >
|
【今日やった運動】 ジョギング スイミング 【運動した時間】 30分プラス60分 【新たな発見】 冷えているが朝日に春を感じた。 【今日の感想】 節分海苔巻きもお店で買うヒトが多いのかな? スーパーのお惣菜コーナーで「恵方巻き」が山積みで その前にヒトが一杯! スーパーの店内放送では各地の特徴ある「恵方巻き」で 福をとあおっている。 我が家は自家製「恵方巻き」です・・・
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| フランスパン(1人前) |
183 |
kcal |
| コーヒー(1人前) |
49.7 |
kcal |
| 味噌汁(1人前) |
49.1 |
kcal |
| 卵焼き(1人前) |
103 |
kcal |
| ホウレンソウ(1人前) |
6 |
kcal |
| 菜の花(1人前) |
20 |
kcal |
| さつまあげ(1人前) |
27.8 |
kcal |
| 人参ジュース(1人前) |
123 |
kcal |
| 13時 |
| 鮭スシ(1人前) |
263 |
kcal |
| さわら酢〆(1人前) |
62 |
kcal |
| きゃべつ(1人前) |
13.8 |
kcal |
| スライスオニオン(1人前) |
7.6 |
kcal |
| ブロッコリー(1人前) |
9.9 |
kcal |
| 柚子味噌(1人前) |
23.8 |
kcal |
| 19時 |
| 巻きすし(1人前) |
251 |
kcal |
| はんぺん汁(1人前) |
17.3 |
kcal |
| 菜の花辛子あえ(1人前) |
1.2 |
kcal |
| |
1210 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|