2/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月12日（金）

2/12
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【記録グラフ】
万歩計
7499歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
あんかけやきそば（1人前） 554 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
ホルモン焼き（1人前） 59.4 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
21時
ぎょくろえん 梅昆布茶（2人前） 8 kcal
サントリー ペプシコーラ（2人前） 480 kcal
23時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2172 kcal
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