食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月13日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
海鮮と豆腐のふんわり天
８品目具材の信田焼き
芽キャベツの天ぷら
餃子
【間食】

【晩ごはん】
日本酒
鱈の昆布巻き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
セブンイレブン 揚げ出し豆腐（1人前） 211 kcal
セブンイレブン がんも（1人前） 112 kcal
レンコンの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
麒麟 グリーンラベル（2人前） 290 kcal
21時
日本酒（3人前） 578 kcal
ニシン開き干し（1人前） 39.6 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（2人前） 18 kcal
  1759 kcal
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