no title【ichi43さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月24日（水）

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< なんとか回避 　｜　うわっｗ >
【朝ごはん】 きゃべつ千切り、しじみスープ

【昼ごはん】 かつサンド、サーモンポテトサラダ、海鮮サラダ

【間食】 どら焼き１個、ポテトチップコンソメ、せんべい１枚、苺大福、パナップ

【晩ごはん】 シーフードヌードル、おにぎり１個

【夜間食】　チョコたくさん、納豆巻き６個、ベイクドチーズケーキ、卵ボーロ２袋、南部せんべい（いか、飴) 、せんべい２枚

【今日の感想】
休みだったからＴＶみながらだらだら食べ・・・
もう諦めたorz

【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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