ichi43さん
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(女性)
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10年02月18日（木）
no title |
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< 初日
｜ 祝!銅メダル*:.... >
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【朝ごはん】 りんご酢ドリンク、にんじん（酢)、野菜スープ＋とき卵、さつま揚げ２切れ、クワトロチーズケーキ４分の１、南部せんべいピーナッツ、手巻きなっとう１個、チョコ２個
【昼ごはん】 野菜スープ、さつま揚げ１枚分くらい（枝豆、明太子)
【間食】 クッキー３枚
【晩ごはん】 黒酢ドリンク、野菜スープ、にんじん（酢)、プチトマト、ささみチーズフライ
【夜間食】 手巻き納豆３個、南部せんべい（ピーナッツ)
【今日やった運動】筋トレ、クロスウォーカー６０分
【今日の感想】
今日は間違えて４時に起きてしまった。５時にかけたつもりだったんだけどなぁ・・・間違えた
その分、ゆっくりヨガできたからまぁ良かったかな？
朝は仕事帰りにジム行く気マンマンなのに、なぜ終わり近くになると行く気がなくなるんだろう
朝のテンションでそのまま行ければ楽なのになぁ・・・
今日も行きたくなくて仕方なかったけどなんとか行けた。良く頑張った!!
クロスウォーカーもいつもよりは負荷弱くしたけどなんとか６０分クリアしたし。頑張った!
さすがに甘いもの食べすぎか・・・ぽんぽん買っちゃうからだめなんだよね
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