ついつい【ichi43さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月26日（金）

ついつい
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【朝ごはん】 どら焼き半分

【昼ごはん】 おにぎり、コロッケ、サラダ、

【間食】 どら焼き半分、チョコ５個ぐらい

【晩ごはん】 きのこ汁（きのこ、豆腐、こんにゃく、きりたんぽ)、サラダ（レタス、わかめ、明太こんにゃく)

【夜間食】 ＬＯＯＫ１箱、カカオクッキー（大)２枚、せんべい２枚、スープパスタ１個、ロールケーキ１個、ポテトチップス（小)１袋、サッポロポテト（小)１袋

【今日の感想】
今日はジムにいくつもりが買い物してしまって結局行かなかった。
ロールケーキは食べるつもりだったけど、勢いついてしまって止まらなくなった
食べだすと止まらないんだよなぁ・・・

【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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