no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月27日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
11904歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
11時
はっさく（1人前） 72 kcal
13時
にくじゃが（1人前） 95.8 kcal
木綿豆腐（0.2人前） 43.2 kcal
oto かつお 刺身（1.2人前） 39.6 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
沖縄製粉 サーターアンダギー（1人前） 373 kcal
19時
ちらし（1.4人前） 410 kcal
お浸し（0.5人前） 12.7 kcal
里芋の煮っころがし（2人前） 206 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
ホクレン 片栗（0.5人前） 14.9 kcal
21時
江崎グリコ ポッキー（2人前） 146 kcal
自家製 チーズケーキ（2人前） 150 kcal
  1864 kcal
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