食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日（月）

食事
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【朝ごはん】
ランチパック　キャベツメンチ　212kcal
マウントレーニア　カフェラテ　ノンシュガー
【昼ごはん】
和風スパゲッティ
ポテトフライ
竜田揚げ
野菜生活
【間食】
チョコレート
【晩ごはん】
牛鍋たまご蕎麦
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ランチパック　5種の根菜メンチカツ（1人前） 232 kcal
マウントレーニア カフェラッテ　ノンシュガー（1人前） 79 kcal
12時
和風きのこスパゲティ（0.8人前） 373 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
竜田揚げ（0.4人前） 197 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 87 kcal
18時
ミルクチョコレート（0.5人前） 223 kcal
22時
吉野家 牛皿 並盛（1人前） 270 kcal
かけそば（1人前） 297 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  1939 kcal
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